Visualizza il profilo: ChiQuita

21-11-12, 18:16:10

Barney ha risposto alla discussione [Thread Ufficiale] Palestra & Palestrati in Altro

Posizione stramba? Mi raccomando, le punte delle ginocchia dietro quelle dei piedi :rickds: Inviato dal mio Galaxy Nexus con Tapatalk 2

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21-11-12, 13:08:17

Barney ha risposto alla discussione [Thread Ufficiale] Palestra & Palestrati in Altro

Perché, fin'ora dove ti fermavi e che pesi usavi?

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20-11-12, 22:07:12

Barney ha risposto alla discussione [Thread Ufficiale] Palestra & Palestrati in Altro

Basta che non vi mettiate a fare cose del genere... e che abbiate qualcuno che vi insegni perlomeno la girata se non strappo e slancio. Però a...

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18-11-12, 01:53:59

Barney ha risposto alla discussione [Thread Ufficiale] Palestra & Palestrati in Altro

Borsone con: Maglietta a maniche corte e pantaloncini corti o lunghi (quelli della tuta per intenderci, se vuoi portati anche la felpa ma non è...

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17-11-12, 15:35:39

Barney ha risposto alla discussione [Thread Ufficiale] Palestra & Palestrati in Altro

ellamadonna! Comincia a fare quelle che ha detto warrior, Volendo puoi mettere le due sedie una fronte l'altra. Su una appoggi i piedi, sull'altra le...

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17-11-12, 11:36:09

Barney ha risposto alla discussione [Thread Ufficiale] Palestra & Palestrati in Altro

OK, il fatto é che una volta decisa l'impostazione dell'esercizio come serie reps e riposo, andrai a cercare il peso adatto a far lavorare il muscolo...

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17-11-12, 10:59:11

Barney ha risposto alla discussione [Thread Ufficiale] Palestra & Palestrati in Altro

Ma assolutamente no. Se uno riesce a sostenere un carico maggiore perchè limitarsi ad usarne uno inferiore? Userai sempre il carico che ti permetterà...

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16-11-12, 15:56:00

Barney ha risposto alla discussione [Thread Ufficiale] Palestra & Palestrati in Altro

Si ma farlo con 20 kg mi stanco non per la fatica, ma perché mi rompo le balle ad andare su e giù per niente.. Solo il bilanciere ne pesa 20.. ...

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15-11-12, 15:20:34

Barney ha risposto alla discussione [Thread Ufficiale] Palestra & Palestrati in Altro

Non sto dicendo di far lavorare solo le braccia o spalle. Ma nemmeno di far arrivare il bilanciere al collo per cercare chissà quale isolamento nei...

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15-11-12, 15:10:58

Barney ha risposto alla discussione [Thread Ufficiale] Palestra & Palestrati in Altro

Hai mai visto i pesisti? Di sicuro non sono tutti grasso e ossa.. :asd: Inviato dal mio Galaxy Nexus con Tapatalk 2

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15-11-12, 13:34:48

Barney ha risposto alla discussione [Thread Ufficiale] Palestra & Palestrati in Altro

Per quanto mi riguarda panca é un fondamentale inteso per la parte superiore del corpo. Cercare di far lavorare principalmente il petto in...

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14-11-12, 22:06:26

Barney ha risposto alla discussione [Thread Ufficiale] Palestra & Palestrati in Altro

Ma la panca serve ad aumentare la forza della parte alta del corpo. Ovvio che intervengano moltissimo i tricipiti e i delt anteriori.

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14-11-12, 21:52:13

Barney ha risposto alla discussione [Thread Ufficiale] Palestra & Palestrati in Altro

Se vai solo sotto al parallelo non ci sono grossi problemi. Una volta che fai l'accosciata completa, con la coscia che tocca i polpacci si va a...

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14-11-12, 18:54:50

Max1989 ha risposto alla discussione GTA V, oggi alle ore 17.00 il secondo trailer - pc, ps3, x360 in Notizie e Video

Spettacolare, lo voglio ora!!!! T_T

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14-11-12, 16:13:09

Barney ha risposto alla discussione [Thread Ufficiale] Palestra & Palestrati in Altro

No, ho detto che slancia, non che fa girata al petto.

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14-11-12, 00:12:23

Barney ha risposto alla discussione [Thread Ufficiale] Palestra & Palestrati in Altro

Lo squat "da gara" prevede di andare sotto il parallelo, non di arrivare con il culo a terra. Quello è quello olimpico. Al multypower non ha senso...

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14-11-12, 00:00:01

Barney ha risposto alla discussione Pack Motori. in Motori

Vai di Renault càzzo!!! :nev:

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13-11-12, 23:29:48

Barney ha risposto alla discussione [Thread Ufficiale] Palestra & Palestrati in Altro

Ah, ok capito. Il fatto di sollevare peso è abbastanza normale comunque. Ricordati che l'uomo inteso come soggetto maschile è comunque in...

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13-11-12, 22:59:04

Barney ha risposto alla discussione [Thread Ufficiale] Palestra & Palestrati in Altro

Beh.. anche io nel periodo migliore facevo un 4x5 con 70 kg senza aiuti. Certo, l'ultima era un po' dura ma ce la facevo. C'è chi alza parecchio di...

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13-11-12, 19:24:08

Barney ha risposto alla discussione [Thread Ufficiale] Palestra & Palestrati in Altro

E c'hai ragione. Quella non è una girata. Tuttavia ha detto che nessuno gliel'ha insegnata e non l'ha mai provata prima, quindi ci sta. Parti con...

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13-11-12, 16:05:32

Barney ha risposto alla discussione [Thread Ufficiale] Palestra & Palestrati in Altro

Ho smesso con il bb e sto facendo sollevamento pesi. E per l'appunto quel ragazzo l'ho trovato là. Se non si ricerca il peso in quella disciplina...

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13-11-12, 13:39:21

Barney ha risposto alla discussione [Thread Ufficiale] Palestra & Palestrati in Altro

60 kg di slancio non sono nulla. Forse ce la farei anche io, ma é meglio andare per gradi. Oltre al fatto che ho più difficoltà a recuperare...

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12-11-12, 23:21:01

Barney ha risposto alla discussione [Thread Ufficiale] Palestra & Palestrati in Altro

Ma no, alla fine non è così pericoloso come magari sembra. L'unica accortezza che mi han detto è quella di non fare l'eroe. Se senti che il peso va...

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12-11-12, 22:32:34

Barney ha risposto alla discussione [Thread Ufficiale] Palestra & Palestrati in Altro

Io ho strappato 40kg.. e mi sento una pippa ugualmente :asd: Mi han fatto provare le scarpe da sollevamento pesi, quelle con il tacco. Si va...

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11-11-12, 22:50:14

Barney ha risposto alla discussione [Thread Ufficiale] Palestra & Palestrati in Altro

Secondo me ha ragione. Per imparare quei movimenti bisogna caricare, soprattutto squat e stacco. Tenendo pesi leggeri puoi avere una buona forma, ma...

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11-11-12, 17:32:27

Barney ha risposto alla discussione [Thread Ufficiale] Palestra & Palestrati in Altro

Dietro un monitor di un pc... :chris:

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10-11-12, 19:00:06

Barney ha risposto alla discussione [Thread Ufficiale] Palestra & Palestrati in Altro

Se mia nonna avesse avuto i cingoli... vabbè basta..

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