Finalmente ho la scusante per scrivere anche in questo topic, non che prima non ci fosse ma difficilmente trovavo il tempo quando ero loggato.
Snow24
Parlo per esperienza personale, in moltissmoltissimi casi la psicoterapia è una manna dal cielo, ti pone nella situazione di affrontare un percorso di vita e di conoscenza verso se stessi, non cambiando cosa si guarda ma il modo in cui si guarda una cosa, cambiando approccio, ragionamenti, dando interpretazione e voci alle sensazioni che si hanno.
Io oramai sono più di 4 anni che faccio psicoterapia per problemi personali, fortunatamente non gravi ma che affliggono tantissime persone e sono date dal rapportarsi alla vita sociale, di studio/lavorativa.
Nel mio caso mi ha cambiato completamente i "connotati" come si sul dire
, non che abbia acquisito abilità conpletamente estranee, anzi, ho imparato a riflettere su me stesso, a conoscermi e a pormi le giuste domande, ricevendo gli strumenti più adeguati per affrontare la mia quotidianità dal momento in cui si verificarono eventi che fecero delineare qualche problema o cose che ritenevo tali.
Fare un percorso del genere vuol dire mettersi in gioco verso se stessi e per se stessi, imparando a conoscersi, come ho già detto, e capendo cosa si vuole e come ottenerlo e, appunto, risolvere eventuali problemi sociocarateriali.
Come è molto vicina al mentale coach, o almeno per come l'ho conosciuta io, servendo per combattere lo stress quotidiano e ad approcciarsi in maniera diversa a tantissime situazioni.
Anche le società sportive più importanti hanno sedute psicoterapeutiche, questo per dire che bisogna sfatare il mito negativo di considerare pazzo chi ci va, ad esperienza personale è sciocco chi ha un problema e non decide di farsi aiutare se ne ha necessità. Chiedere aiuto è un esempio di grande coraggio, vuol dire voler risolvere il problema e non accantonarlo. La cosa fondamentale però è l'accettazione di avere un problema, perché se il "paziente" non accetta di avere il problema, il negazionismo è solo deleterio.
Detto questo io sono contento di esserci andato e tornando indietro ci andrei prima di quanto non feci tempo fa. Per quelli che hanno un minimo di cultura letteraria grecae/o filosofica: gnoti seauton (conosci te stesso)
La psichiatria è un altra cosa, è molto più vicina alla medicina ed adatta ai casi cronici, gente con reali patologie.