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  • Autore discussione Autore discussione MrBenno
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Dovresti fare un circuito parecchio stressante solo per il busto, però:

1- non so se ti sei mai allenato seriamente e con seriamente intendo per diversi anni almeno 3/4 volte a settimana, perché il corpo dovrebbe sopportare un bello stress, a corpo libero e compensare quello che non fai con le gambe.

2- non so quanto ti convenga perchè ad una certa risulteresti sproporzionato anche se fai "solo" circuito a corpo libero, saresti molto tonificato sopra e quasi atrofizzato sotto la cinta.
Solo corsa 5 giorni a settimana ho fatto.

In effetti non avevo pensato a questo piccolo problema.

Sono fregato quindi.
 
Solo corsa 5 giorni a settimana ho fatto.

In effetti non avevo pensato a questo piccolo problema.

Sono fregato quindi.
Io sto in una situazione simile. Ho il nervo sciatico infiammato da 10 giorni e non posso fare niente, solo camminare. Anche ad alzare pesi per allenare spalle o dorso è un bello stress, perchè nolente o dolente qualsiasi parte del corpo tu faccia scarichi sulle gambe.
 
Io sto in una situazione simile. Ho il nervo sciatico infiammato da 10 giorni e non posso fare niente, solo camminare. Anche ad alzare pesi per allenare spalle o dorso è un bello stress, perchè nolente o dolente qualsiasi parte del corpo tu faccia scarichi sulle gambe.
Sette mesi sono tanti. Sono tanti soprattutto a livello psicologico. Non poter correre in periodi pandemici è brutto perché non scarico.

(tra l'altro sono stato fermo da marzo 2020 ad agosto per problematiche al nervo sciatico. E da novembre fascite)
 
Sette mesi sono tanti. Sono tanti soprattutto a livello psicologico. Non poter correre in periodi pandemici è brutto perché non scarico.

(tra l'altro sono stato fermo da marzo 2020 ad agosto per problematiche al nervo sciatico. E da novembre fascite)
Lo so, non poter scaricare lo stress è la cosa più brutta, sopratutto quando viene meno un hobbie quasi quotidiano.
 
Anche da voi le palestre stsnno facendo le furbette? La mia restituisce i mesi soltanto al rinnovo dell'abbonamento. Una presa in giro. Avete dei consigli su cosa fare?
 
Anche da voi le palestre stsnno facendo le furbette? La mia restituisce i mesi soltanto al rinnovo dell'abbonamento. Una presa in giro. Avete dei consigli su cosa fare?

Un mio amico ieri mi stava raccontando proprio questo, gli hanno offerto il recupero di tre mesi persi ma solo a patto di stipulare un nuovo abbonamento da minimo 120€ :asd:

Fortunatamente ho un buon rapporto il titolare della mia palestra, sono 7/8 anni ormai che vado lì, quindi ci siamo accordati senza problemi. Questa mattina si ricomincia, finalmente


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Anche da voi le palestre stsnno facendo le furbette? La mia restituisce i mesi soltanto al rinnovo dell'abbonamento. Una presa in giro. Avete dei consigli su cosa fare?

Un mio amico ieri mi stava raccontando proprio questo, gli hanno offerto il recupero di tre mesi persi ma solo a patto di stipulare un nuovo abbonamento da minimo 120€ :asd:

Fortunatamente ho un buon rapporto il titolare della mia palestra, sono 7/8 anni ormai che vado lì, quindi ci siamo accordati senza problemi. Questa mattina si ricomincia, finalmente


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Da me proprio no, anche perchè l'iscrizione dovrebbe valere per un anno solare.

A me oggi mi hanno fatto riempire solo un modulo di autodichiarazione relativo al covid, e la ragazza stessa mi ha detto, senza che io gli chiedessi nulla, che il mio abbonamento scadrà a metà giugno (cioè al termine dei giorni residui che mi erano rimasti).

Quindi si se fanno così sono proprio delle furbette :asd:
 
Io sono andato settimana scorsa a sospendere l'abbonamento (che han fatto ripartire automaticamente all'apertura) perché adesso inizio la stagione e non ho tempo per andarci, e non mi hanno fatto alcuna storia
 
Io sono andato settimana scorsa a sospendere l'abbonamento (che han fatto ripartire automaticamente all'apertura) perché adesso inizio la stagione e non ho tempo per andarci, e non mi hanno fatto alcuna storia
perdonami ma perchè hanno fatto partitre in automatico all' apertura? Anche questa è una furbata che hanno fatto. L'abbonamento deve ripartire quando uno si ripresenta in palestra.
 
Primo allenamento fatto, eravamo a stento 10 persone, un paradiso :asd:
Spero resti così per il resto dell'estate
 
perdonami ma perchè hanno fatto partitre in automatico all' apertura? Anche questa è una furbata che hanno fatto. L'abbonamento deve ripartire quando uno si ripresenta in palestra.
eh, così pensavo anch'io. poi l'anno scorso mi sono bruciato un mese di abbonamento per lo stesso motivo. hanno riaperto che non avevo tempo di andare per motivi stagionali e davo per scontato che mi tenessero buono l'abbonamento finchè non sarei tornato. poi son tornato a settembre e mi hanno detto che il mese che mi mancava ormai era andato. quindi mi sono premunito a sto giro :asd:
 
Ma come funziona per distanziamenti, mascherine, igienizzazioni ecc...?

Te lo dico con tutta sincerità, ognuno fa il cazz che gli pare, almeno da me :asd:
È una palestra di 2000mq, due pani + spazio esterno per allenamento all’aperto, quindi il distanziamento non è un problema visto che una decina di persone si distribuisce tra le varie zone

In teoria si dovrebbe portare la mascherina costantemente e poterla abbassare solo durante gli esercizi, ma in pratica la si usa solo negli spazi comuni o quando sei vicino a qualcuno.

Poi ci sono tante postazioni con carta + spruzzino per igienizzare pesi e attrezzi prima di utilizzarli, penso sia la cosa più importante

Gli spogliatoi purtroppo sono chiusi, quindi niente cambio o doccia in loco, si arriva già cambiati da casa e una volta finito l’allenamento dritti a casa


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eh, così pensavo anch'io. poi l'anno scorso mi sono bruciato un mese di abbonamento per lo stesso motivo. hanno riaperto che non avevo tempo di andare per motivi stagionali e davo per scontato che mi tenessero buono l'abbonamento finchè non sarei tornato. poi son tornato a settembre e mi hanno detto che il mese che mi mancava ormai era andato. quindi mi sono premunito a sto giro :asd:
Si ma credo che siano due situazioni diverse, nel senso che un conto è il fatto di non riuscire andare tu, per è giusto che in quel caso l'abbonamento faccia il suo decorso, un altro conto è invece la chiusura della palestra durante l'abbonamento attivo.

E' pur vero che la chiusura della palestra non è stata decisione loro ma è arrivata dall' altro, ma in ogni caso si tratta di una mancanza del servizio per il cliente.

Per cui, una palestra corretta dovrebbe consentire a chi rientra di riprendere li dove il cliente aveva lasciato.
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Te lo dico con tutta sincerità, ognuno fa il cazz che gli pare, almeno da me :asd:
È una palestra di 2000mq, due pani + spazio esterno per allenamento all’aperto, quindi il distanziamento non è un problema visto che una decina di persone si distribuisce tra le varie zone

In teoria si dovrebbe portare la mascherina costantemente e poterla abbassare solo durante gli esercizi, ma in pratica la si usa solo negli spazi comuni o quando sei vicino a qualcuno.

Poi ci sono tante postazioni con carta + spruzzino per igienizzare pesi e attrezzi prima di utilizzarli, penso sia la cosa più importante

Gli spogliatoi purtroppo sono chiusi, quindi niente cambio o doccia in loco, si arriva già cambiati da casa e una volta finito l’allenamento dritti a casa


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Strano perchè da me gli spogliatoi sono aperti, anche se mi pare di non aver visto nessuno fare la doccia, ma quantomeno danno la possibilità di posare il borsone nell' armadietto.
 
Anche da voi le palestre stsnno facendo le furbette? La mia restituisce i mesi soltanto al rinnovo dell'abbonamento. Una presa in giro. Avete dei consigli su cosa fare?
A me hanno applicato il voucher elettronico pari ai mesi di chiusura, quindi sette mesi (in precedenza era già stato applicato quello relativo alla prima ondata). Inoltre, da quanto ho capito, le palestre che hanno attivato corsi online non sono tenute al rimborso dell'abbonamento. Io sono iscritto ad una palestra low cost che prevede solo un abbonamento all-inclusive, quindi sala pesi e corsi. Di conseguenza non ho diritto al rimborso, ma solamente al voucher elettronico. Dunque l'abbonamento (che aveva scadenza a dicembre 2021) è stato prolungato fino a luglio 2022.
 
Si ma credo che siano due situazioni diverse, nel senso che un conto è il fatto di non riuscire andare tu, per è giusto che in quel caso l'abbonamento faccia il suo decorso, un altro conto è invece la chiusura della palestra durante l'abbonamento attivo.

E' pur vero che la chiusura della palestra non è stata decisione loro ma è arrivata dall' altro, ma in ogni caso si tratta di una mancanza del servizio per il cliente.

mmh mi sa che ho scritto poco chiaro. intendevo dire che l'anno scorso, dopo la fine del lockdown quando hanno riaperto le palestre, avevo ancora un mese di abbonamento che era rimasto in sospeso per via del lockdown. non sono andato a sospenderlo perchè davo per scontato che me l'avrebbero tenuto sospeso, per poi riattivarlo su mia richiesta quando sarei tornato, ma mi sbagliavo.
era la stessa situazione di quest'anno, cioè chiusura forzata. però sto giro ho alzato il culo e me lo sono fatto sospendere :asd:
 
mmh mi sa che ho scritto poco chiaro. intendevo dire che l'anno scorso, dopo la fine del lockdown quando hanno riaperto le palestre, avevo ancora un mese di abbonamento che era rimasto in sospeso per via del lockdown. non sono andato a sospenderlo perchè davo per scontato che me l'avrebbero tenuto sospeso, per poi riattivarlo su mia richiesta quando sarei tornato, ma mi sbagliavo.
era la stessa situazione di quest'anno, cioè chiusura forzata. però sto giro ho alzato il culo e me lo sono fatto sospendere :asd:
ah ok, non avevo capito io allora :asd:
 
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