La questione è che posso imparare le tecniche pure guardandomi i video su youtube, vedo in linea teorica come fare e mimo il movimento. Una cosa del genere posso applicarla anche in un combattimento e cavoli, non vedo perchè non dovrebbe risultare efficace, ma una cosa è imparare la tecnica, farla un paio di volte e finire li passando alla prossima, un'altra è ripeterla 10.000 volte e applicarla a fine allenamento in uno sparring. Il fine ultimo di una qualsiasi arte marziale o sport da combattimento è quello di insegnare a rendere istintive le mosse, azione-->reazione, senza dover stare a ragionare su "quale mossa faccio adesso" e, soprattutto, insegnare l'autocontrollo. Maresca, per esempio, ci parlò allegramente di quando usci con una, il ragazzo di questa si incazzo e lo affrontò. Maresca in quella situazione, come da norma nel krav maga, tira un bel pugno alla gola dell'avversario, pugno che, a detta sua risultò impreciso ma fortunatamente non pericoloso al punto da far danni. In queste situazioni non ci si deve basare sulla fortuna, o lo sai fare nella piena consapevolezza del risultato, o non lo fai, se speri di essere fortunato a non sfondargli la trachea.
Discorso simile può essere fatto nella Muay thai. Saprai di certo delle gomitate al volto e sulla nuca (la spinning elbow, per intenderci). Se te le fanno ripetere migliaia di volte saprai dove attaccare (dove colpire e dove non colpire a seconda del risultato desiderato), quanta forza usare sempre seconda del risultato desiderato, come eliminare movimenti inutile che possono rallentarti e creare aperture in ogni singolo istante e, fine ultimo e più importante, rendere le reazioni istintive. Se ogni giorno provi una mossa nuova, di sicuro avrai un parco mosse enorme, ma a un avversario basta sapere una mossa alla perfezione per distruggerti completamente. Qualità>>>>>>>quantità
Riguardo lo stretching e potenziamento muscolare invece bisogna variare di continuo, non bisogna mai rendere di routine sempre gli stessi esercizi.
