Cari amici palestrati, purtroppo è successo quello che doveva succedere, e cioè che, con l'inizio dell' attività lavorativa, riuscire ad andare in palestra è diventato complicato. Se ci aggiungiamo anche le dinamiche di vita/familiari, il fatto che nella mia palestra bisogna prendere appuntamento (che poi l'afflusso di persona è sempre lo stesso e senza mascherina, ma va beh) etc, direi che è una vera odissea.
La domanda che mi viene in mente, per non perdere i progressi fatti (quantomeno in termini di dimagrimento e di % di bf) è: che fare? L'unica che mi viene in mente è, affidarmi per l'ennesima volta alle solite app per l'allenamento casalingo (avevo provato Freeletics con buoni risultati), o altrimenti quale potrebbe essere la soluzione? Su internet posso trovare dei circuiti da fare a corpo libero? Anche magari comprando qualche attrezzo al fine di creare una home gym ma proprio basica.
Considerate che, insieme ad un mio cugino, abbiamo in progetto di creare una piccola home gym che sicuramente realizzeremo piano piano nei prossimi mesi, ma per adesso devo cercare di mantenere il più possibile i progressi fatti