Darth Muh
muhletto
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Vabbè ma perchè mo inutile?
Dipende sempre dall'obiettivo.
Ovvio che se ti dico "voglio farmi venire il fisico / voglio mantenerlo perchè non voglio tornare un fuscello" hai ragione. Un giorno non basta per un *****.
Ma se volessi tonificare determinate zone con esercizi mirati facendo pesistica o attrezzi una volta a settimana aggiungendolo all'allenamento nelle arti marziali degli altri giorni.. beh i risultati li hai.
Certo li si potrebbe discutere sull'utilità / quantita dei miglioramenti legati ad un'attività fatta portandoti via uno dei pochi giorni di recupero dagli allenamenti.
Dipende sempre dall'obiettivo.
Ovvio che se ti dico "voglio farmi venire il fisico / voglio mantenerlo perchè non voglio tornare un fuscello" hai ragione. Un giorno non basta per un *****.
Ma se volessi tonificare determinate zone con esercizi mirati facendo pesistica o attrezzi una volta a settimana aggiungendolo all'allenamento nelle arti marziali degli altri giorni.. beh i risultati li hai.
Certo li si potrebbe discutere sull'utilità / quantita dei miglioramenti legati ad un'attività fatta portandoti via uno dei pochi giorni di recupero dagli allenamenti.