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[BlackWizard]

Ok quindi il tuo problema è un dolore ai polsi durante la fase di discesa? E' normale se non si abitua l'articolazione, visto che il bilanciere olimpionico ha anche un diametro maggiore.
Puoi risolvere in due modi, o attraverso l'utilizzo di polsini, oppure cerca di posizionare bene le mani, senza piegare eccessivamente i gomiti e da quando stacchi il peso concentrati a rimanere sempre in tensione e contratto, senza magari rilassarti una volta finita la fase concentrica.
Secondo me così potresti tranquillamente risolvere.

No, non è dolore, non riesco a controllarlo bene all'altezza dei polsi.

 

[Mone Mare]

No, non è dolore, non riesco a controllarlo bene all'altezza dei polsi.

E anche se è un discorso di instabilità, le fascette aiutano comunque. Come ti dicevo probabilmente il problema è dato dal diametro maggiore che ti rende più difficile avere una presa solida, e di conseguenza una postura stabile

 

[Giamast]

No, non è dolore, non riesco a controllarlo bene all'altezza dei polsi.

Non siamo tutti uguali, sinceramente invece di incaponirti ad usare uno strumento che palesemente mal si adatta alle tue caratteristiche personali, continua ad usare i bilancieri normali e via

Se non hai obbiettivi competitivi a livello di powerlifting, in ottica ipertrofica non c’è un singolo motivo per preferire il bilanciere olimpionico ad un qualsiasi altro bilanciere (a parità di peso sollevato, che è ciò che conta)

 

[BlackWizard]

Non siamo tutti uguali, sinceramente invece di incaponirti ad usare uno strumento che palesemente mal si adatta alle tue caratteristiche personali, continua ad usare i bilancieri normali e via

Se non hai obbiettivi competitivi a livello di powerlifting, in ottica ipertrofica non c’è un singolo motivo per preferire il bilanciere olimpionico ad un qualsiasi altro bilanciere (a parità di peso sollevato, che è ciò che conta)

In brevi tempi no ma coi mesi e gli anni forse. Vedrò di applicarvi di più a periodi alterni e vediamo se riesco a migliorare, anche perchè per squatt, militare e stacchi non ho di questi problemi